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b'Entender o que s\xe3o as prote\xednas, seu valor biol\xf3gico e seus efeitos sobre a sa\xfade certamente agrega valor aos conhecimentos. O treinamento de for\xe7a \xe9 um desafio ao organismo, os mecanismos de adapta\xe7\xe3o e hipertrofia dependem grandemente da presen\xe7a de amino\xe1cidos na corrente sangu\xednea. Esses amino\xe1cidos s\xe3o derivados das prote\xednas consumidas. Desta forma, a qualidade desta prote\xedna \xe9 de grande import\xe2ncia. Diversas s\xe3o as fontes de prote\xednas utilizadas imediatamente ap\xf3s o treinamento de for\xe7a. A ci\xeancia aponta para a inova\xe7\xe3o e a sustentabilidade. No presente livro, o autor apresenta uma forma inovadora de suplementar a prote\xedna p\xf3s-treino, utilizando para tal a prote\xedna hidrolisada de sobras do pescado, comparando seus efeitos com o whey protein hidrolisado. N\xe3o somente os efeitos destas duas fontes de prote\xednas na aminoacidemia s\xe9rica, mas tamb\xe9m sobre a sa\xfade vascular.\nVale a pena conferir!'