Libro disponible en 5 dias hábiles.

b'Un libro que cambiar\xe1 tu cuerpo y tu mente.Este curso tiene por objeto ense\xf1ar los principios del yoga para que puedan ser incorporados a la vida cotidiana de cualquier hombre o mujer del mundo occidental.Puede ser practicado en el espacio y horario que cada uno disponga, ya que es una gu\xeda paso a paso, muy bien explicada, para poder realizar las posturas del yoga y aprender su filosof\xeda de manera aut\xf3noma.\nAl practicar un d\xeda tras otro las mismas posturas, experimentar\xe1 la sensaci\xf3n de que sus m\xfasculos se estiran y de que su cuerpo va reaccionando cada vez m\xe1s y est\xe1 mejor controlado.\nSin duda, Mataji Indra Devi revela en estas p\xe1ginas sus grandes dotes de maestra. La autora ense\xf1a a empezar el d\xeda de manera relajada, a practicar las principales posturas, a meditar y a elegir la dieta m\xe1s adecuada para vivir m\xe1s y con mejor calidad de vida.Esta edici\xf3n ha sido revisada, corregida y aumentada bajo la supervisi\xf3n de Iana y David Lifar, directores de Indra Devi International, quienes han aportado c\xf3digos QR para no solo leer las indicaciones del libro, sino poder ver y hacer paso a paso las posturas aqu\xed presentadas.'