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b'Yoga para Adultos e Crian\xe7as: conhecendo os Chakras \xe9 o terceiro livro de uma s\xe9rie que tem por objetivo transmitir os conhecimentos sobre Yoga de uma maneira l\xfadica, did\xe1tica e concisa. Nele s\xe3o oferecidas dicas valiosas de como manter cada centro de energia em equil\xedbrio, al\xe9m das principais informa\xe7\xf5es sobre cada um deles.\nApresenta quarenta posturas com explica\xe7\xe3o detalhada de como execut\xe1-las e seus benef\xedcios, alguns dos principais mudras (gestos com as m\xe3os), al\xe9m de sugest\xf5es de medita\xe7\xe3o guiada.Se voc\xea ainda n\xe3o conhece os chakras, passar\xe1 a compreender com clareza o que s\xe3o e suas fun\xe7\xf5es. Se j\xe1 sabe um pouquinho, aprofundar\xe1 seus conhecimentos e ter\xe1 em m\xe3os in\xfameras ferramentas para mant\xea-los em harmonia, o que repercutir\xe1 em todo o seu ser e em todas as \xe1reas da sua vida.\xc9 um livro para toda a fam\xedlia utilizar sempre, um guia completo e simples para conhecer melhor a si mesmo e, assim, viver melhor!'