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b'El porcentaje de grasa en el cuerpo no deber\xeda sobrepasar un 28% en mujeres y un 20% en los hombres. Depende d\xf3nde est\xe9 distribuida dicha grasa por el cuerpo, va a tener significados diferentes de salud en los humanos.De esta distribuci\xf3n grasa corporal reside la trascendencia en nuestra salud, pudiendo estar implicadas: causas gen\xe9ticas, de metabolismo, de balance energ\xe9tico y en gran medida el tipo de alimentaci\xf3n a la cual estemos m\xe1s adheridos en nuestros h\xe1bitos nutricionales.Es as\xed que cuando esta grasa se nos distribuye en \xf3rganos internos, es decir, de predominio troncular, podamos hablar de Obesidad Abdominal, que es la que va a generarnos problemas de salud con los a\xf1os y enfermedades cr\xf3nicas casi con total seguridad.En este libro vas a encontrar los entresijos de por qu\xe9 los humanos estamos sometidos a la tiran\xeda de los alimentos que nos generan dependencia y nos hacen entrar en la \xf3rbita c\xedclica de la ansiedad alimentaria, el \xabcomer emocional\xbb, encontrando tambi\xe9n soluciones realistas a los mismos.\xbfMe quieres seguir?'