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b'Pr\xe1cticas cotidianas para cultivar la compasi\xf3n en tu vida.En los \xfaltimos a\xf1os los cient\xedficos occidentales han adquirido una comprensi\xf3n importante de lo que el budismo nos ha ense\xf1ado durante miles de a\xf1os: el cultivo consciente de la compasi\xf3n tiene un impacto positivo en nuestras mentes, cerebros y bienestar.Este libro bellamente escrito combina pr\xe1cticas e ideas que provienen del budismo y de la psicolog\xeda occidental para explicar con claridad la importancia de la compasi\xf3n. Tambi\xe9n ofrece unas pautas f\xe1ciles de seguir para desarrollar la compasi\xf3n en tu vida cotidiana.Vivir con el coraz\xf3n es un manual para la vida diaria. Los breves cap\xedtulos contienen an\xe1lisis, historias y reflexiones que te proporcionar\xe1n la inspiraci\xf3n y las herramientas para cultivar la compasi\xf3n en tu vida.Russell Kolts es psic\xf3logo cl\xednico y catedr\xe1tico en la Eastern Washington University. Est\xe1 especializado en el tratamiento de la ira problem\xe1tica y otros des\xf3rdenes emocionales, los traumas y los des\xf3rdenes de la personalidad.Thubten Chodron es fundadora y abadesa de Sravasti Monastery en Newport, Washington. Ense\xf1a meditaci\xf3n y filosof\xeda budista por todo el mundo.'