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b'Las personas que sufrimos ansiedad vemos c\xf3mo nuestra vida se transforma en un infierno. Nos sentimos como si nos fu\xe9ramos a morir. Las taquicardias, los temblores, el insomnio, los sudores, la boca seca y otros muchos s\xedntomas se convierten en un tigre que nos va devorando poco a poco.Pero la buena noticia es que se le puede vencer. No es f\xe1cil, te lo adelanto, pero se puede hacer. Eso s\xed, solo lo puedes hacer t\xfa, porque t\xfa lo has creado.En esta obra encontrar\xe1s las t\xe9cnicas y los ejercicios que a m\xed me ayudaron a vencer la ansiedad. T\xfa tienes el poder para hacerlo y volver a recuperar tu vida.'