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b'Nuestra vida cotidiana es tan estresante que a veces olvidamos ser felices. Pero, \xbfqu\xe9 es la felicidad? \xbfY si precisamente la felicidad se encontrase en el estr\xe9s, es un estr\xe9s controlado que, en lugar de debilitarnos, nos ayudase a ser m\xe1s fuertes y nos liberase de la presi\xf3n diaria?\nCon este libro aprenderemos a realizar el diagn\xf3stico de nuestro estr\xe9s y superarlo, para despu\xe9s aprender a valorarnos y saborear la vida.\nSer feliz es saber disfrutar el momento y vivirlo con intensidad; se trata de saber aceptar, con la misma sonrisa interior, tanto el fracaso como el \xe9xito, de saber enfrentarse a la vida, que, mediante la alquimia de la felicidad, puede llegar a ser m\xe1s sencilla y bella.Licenciada en Psicolog\xeda cl\xednica y diplomada en An\xe1lisis transaccional, Isabelle Filliozat es psicotearpeuta desde 1982. Organiza numerosos cursos de relaciones humanas en empresas y hospitales, lo que le ha permitido enfrentarse al estr\xe9s, tanto en su vida profesional como privada.'