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b'Para mantener nuestro equilibrio emocional, ya sea cuando nos vemos involucrados en circunstancias personales adversas, ya sea para poder desenvolvernos en una sociedad competitiva y compleja como la nuestra, resulta imprescindible comprender lo que sucede a nuestro alrededor y la manera en que el cerebro lo interpreta, as\xed como aprender a gestionar nuestras emociones. Bego\xf1a Rico, psic\xf3loga y terapeuta emocional, avalada por su dilatada experiencia profesional, aporta en su obra T\xfa puedes las herramientas esenciales para dar respuesta a estas necesidades. A trav\xe9s de sus p\xe1ginas, la autora nos gu\xeda con sabidur\xeda y cercan\xeda por la senda del autoconocimiento y la liberaci\xf3n interior, aportando un inestimable apoyo emocional que se complementa con una serie de pr\xe1cticos v\xeddeos. El objetivo no ser\xe1 otro que encauzar nuestros pasos para que avancemos por la v\xeda correcta, para que abandonemos h\xe1bitos perniciosos y obtengamos control fehaciente sobre nuestras emociones, para perdonarnos, para liberarnos de los sentimientos negativos que nos oprimen y, por encima de todo, para proporcionarnos su inestimable consejo para alcanzar nuestra realizaci\xf3n personal y transformarnos en seres plenamente felices.'