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b'Accesible, amena y aut\xe9ntica, esta concisa gu\xeda nos muestra la manera de incorporar nuestras experiencias cotidianas a nuestro camino espiritual y despertar a c\xf3mo son las cosas en realidad. Abrazando la tristeza, el amor y la apertura en nuestras vidas, desarrollamos una actitud altruista para ayudar a todos los seres que sufren y reducir nuestra propia avidez y agresividad. Este manual de f\xe1cil lectura, escrito por uno de los m\xe1s ampliamente amados y respetados maestros tibetanos budistas de nuestro tiempo, nos ense\xf1a c\xf3mo explorar y tratar honestamente con nuestras obsesiones y neurosis. Mediante el conocimiento de nuestra verdadera naturaleza consciente y compasiva podemos progresar, paso a paso, en el camino budista y emplear como referente a lo largo del mismo la sustancial sabidur\xeda de Rimpoch\xe9.Chokyi Nyima Rimpoch\xe9 encarna la visi\xf3n y la compasi\xf3n de un bodisatva. En Tristeza, Amor, Apertura, comparte su profunda comprensi\xf3n de la perspectiva budista de la vida su sufrimiento y el camino a la liberaci\xf3n desde ese sufrimiento y ofrece un generoso regalo para cualquier persona que quiera abrazar el Dharma.Daniel Goleman, autor de Inteligencia EmocionalMi amigo y maestro Chokyi Nyima Rimpoch\xe9 es un experto y aut\xe9ntico maestro Dzogchen. Ha escrito un libro que nos lanza un salvavidas a todos aquellos que nos ahogamos en el mar de la ignorancia, el deseo y el odio. Como \xe9l dice, El Dharma no es un hobby, sino que ciertamente es un asunto muy serio. El Dharma nos puede salvar del oc\xe9ano del olvido para que podamos recordar quienes somos en realidad: seres de luz, amor y sabidur\xeda. La liberaci\xf3n completa es posible si hacemos el trabajo y est\xe1 garantizada si seguimos el consejo de nuestro maestro. Rimpoch\xe9 nos lleva a trav\xe9s de los estadios de la pr\xe1ctica budista, gui\xe1ndonos hasta la alegr\xeda y la libertad de la Gran Perfecci\xf3n, Dzogchen. Rimpoch\xe9 enfatiza la necesidad de asumir las verdades de la impermanencia y el surgimiento dependiente como fuentes de nuestro futuro despertar. Este es un libro verdaderamente inspirador para todos los practicantes.Richard GereLas distintas tradiciones difieren en su uso del t\xe9rmino mindfulness, pero aun as\xed concuerdan en la naturaleza no dual de la mente y en la necesidad de una instrucci\xf3n y pr\xe1ctica aut\xe9nticas. Como el venerable Chokyi Nyima Rimpoch\xe9 describe en este elegante, conciso y extremadamente \xfatil primer libro sobre lo esencial del Dharma como una forma de ser, hay muchos m\xe9todos en el universo de la meditaci\xf3n, pero al final y desde el principio los que son aut\xe9nticos y dignos de confianza sirven un mismo prop\xf3sito, y este es el realizado y encarnado despertar.Jon Kabat-Zinn, autor de La Pr\xe1ctica de la Atenci\xf3n Plena y Mindfulness para principiantesC\xe1lido y accesible, y aun as\xed profundo y penetrante. Chokyi Nyima Rimpoch\xe9 ofrece un atractivo consejo para nuestra \xe9poca. Este libro es un tesoro de sabidur\xeda atemporal que hoy es m\xe1s necesaria que nuncaCherAqu\xed aprendemos c\xf3mo apreciar realmente la vida en su totalidad en total tristeza y total felicidad con la simple receta de ser calmados, amables, y conscientes y llenos de alegr\xeda en todo.Piet Hut, Doctor en astrof\xedsica y director del programa de Estudios Interdisciplinares, Instituto para Estudios Avanzados, Princeton.'