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b'Cada d\xeda nos encontramos con situaciones inesperadas y a menudo no sabemos d\xf3nde hallar los recursos necesarios para gestionarlas de la mejor manera posible. A veces, la vida nos pone frente a circunstancias que, si las afrontamos sin los recursos necesarios, nos parecen enormes dificultades: hablar en p\xfablico, llamar a un cliente importante El \xe9xito o el fracaso muchas veces dependen de una palabra, de una frase, de un gesto: todos nosotros poseemos la capacidad necesaria para lograr los objetivos personales, s\xf3lo hay que entrenarse. Este libro se dirige a aquellos que quieran gestionar de modo eficaz sus propios recursos, f\xedsicos y mentales, para afrontar de una forma distinta los desaf\xedos de la vida. La sencillez con que han sido tratados todos los temas permite al lector hacer suyos los instrumentos y las t\xe9cnicas para afrontar correctamente diferentes circunstancias de la vida y el trabajo.'