{"product_id":"techniques-pour-mieux-dormir-giorgio-di-mola","title":"Techniques pour mieux dormir  | Giorgio Di Mola","description":"b'Giorgio Di Mola'\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eb'Techniques pour mieux dormir '\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\nb\"Comprendre le sommeil, G\\xe9rer l'insomnie, Assurez-vous un sommeil r\\xe9parateur\"\u003cbr\u003e\nb'De Vecchi Ediciones'\u003cbr\u003e\n\u003cp style=\"color:red\"\u003e\u003cstrong\u003eLibro disponible en 5 dias hábiles.\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cstrong\u003ePáginas:\u003c\/strong\u003e 74\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003ePrecio:\u003c\/strong\u003e 525.0\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eEstado:\u003c\/strong\u003e b'Nuevo'\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 0.144 kgs.\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eISBN:\u003c\/strong\u003e b'9781807131265'\n\u003cp\u003eb\"Dans Techniques pour bien dormir, Giorgio Di Mola propose un guide clair et accessible pour mieux comprendre le sommeil, identifier les raisons pour lesquelles il se d\\xe9r\\xe8gle parfois, et d\\xe9couvrir les habitudes, les ressources et les soins capables de favoriser un repos plus naturel et r\\xe9parateur.Au fil de ces pages, le lecteur d\\xe9couvrira des explications simples sur linsomnie, les rythmes biologiques, les r\\xeaves, les facteurs qui nuisent au repos, ainsi que les principales strat\\xe9gies pour r\\xe9enchanter sa relation avec la nuit. De lalimentation et lactivit\\xe9 physique aux routines quotidiennes, en passant par lenvironnement de la chambre et les diff\\xe9rentes formes daccompagnement th\\xe9rapeutique, louvrage rassemble des conseils pr\\xe9cieux pour ceux qui souhaitent mieux dormir, sans jamais perdre de vue la prudence, le bon sens et la sant\\xe9.Une uvre pens\\xe9e pour tous ceux qui recherchent des r\\xe9ponses claires, des conseils pratiques et un regard serein sur l'un des d\\xe9fis les plus fr\\xe9quents de la vie moderne : la difficult\\xe9 de s'offrir une bonne nuit de sommeil.\"\u003c\/p\u003e","brand":"De Vecchi Ediciones","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55900370862248,"sku":"1729985","price":525.0,"currency_code":"UYU","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0526\/8960\/0680\/files\/POCI-9781807131265_POCI-_9781807131265.jpg?v=1787399593","url":"https:\/\/www.libreriapocho.com.uy\/products\/techniques-pour-mieux-dormir-giorgio-di-mola","provider":"Librería Pocho","version":"1.0","type":"link"}