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b'Este libro pretende contribuir de manera sencilla y did\xe1ctica a la divulgaci\xf3n de la T\xe9cnica Nadeau. Su objetivo es presentar de manera detallada esta gimnasia suave, todav\xeda muy poco conocida en Espa\xf1a, que el autor tuvo la suerte de descubrir y empezar a practicar en 2016, convenientemente guiado.La salud es el bien m\xe1s preciado y cada vez es m\xe1s importante no solo combatir el sedentarismo de la vida moderna, sino tambi\xe9n frenar el envejecimiento del organismo. La experiencia demuestra que la T\xe9cnica Nadeau constituye, sin duda, un instrumento especialmente efectivo al combinar ambas virtudes.La T\xe9cnica Nadeau est\xe1 al alcance de todos y su pr\xe1ctica optimiza la salud y cautiva, a la vez, por su simplicidad y profundidad. En palabras de Colette Maher, pionera en la ense\xf1anza de esta t\xe9cnica, estamos ante \xabel ejercicio regenerador del futuro\xbb.'