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b'Com o passar dos anos, a busca por uma vida saud\xe1vel e equilibrada tem se tornado cada vez mais comum. Sa\xfade Integral - Longevidade e Beleza Saud\xe1vel \xe9 um guia completo para quem deseja alcan\xe7ar esse objetivo. Com uma abordagem hol\xedstica e integrativa, o livro apresenta os principais pilares da sa\xfade integral, incluindo alimenta\xe7\xe3o saud\xe1vel, atividade f\xedsica regular, cuidados com a mente e o esp\xedrito, entre outros.Os autores s\xe3o 14 especialistas de diferentes \xe1reas com um ponto comum: eles estabelecem a liga\xe7\xe3o entre sa\xfade integral, a longevidade e a beleza saud\xe1vel em cap\xedtulos pensados para oferecer uma diversidade de informa\xe7\xf5es valiosas sobre como manter uma vida saud\xe1vel e equilibrada, com dicas pr\xe1ticas.Alguns dos t\xf3picos abordados: Alimenta\xe7\xe3o saud\xe1vel; Atividade f\xedsica; Sono; Estresse; Relacionamentos; Espiritualidade; Preven\xe7\xe3o de doen\xe7as; Beleza saud\xe1vel.Este livro se destinaPessoas que buscam uma vida mais saud\xe1vel e equilibrada.Pessoas que desejam viver mais e melhor.Pessoas que querem prevenir doen\xe7as e manter a beleza natural.Viva mais e melhor com uma vida saud\xe1vel e equilibrada.Sara Lambert - Coordenadora'