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Em seus quatro capítulos, o autor aborda o esporte de maneira direta e acessível, no primeiro capítulo, apresentando o Wushu suas principais divisões, características e sua relação com a cultura e filosofia chinesa. O segundo capítulo oferece uma abordagem inédita sobre a gestão esportiva no Wushu, destacando a importância das entidades administrativas para o esporte e seus praticantes. O terceiro capítulo trata do treinamento esportivo aplicado ao Sanda Wushu, estabelecendo conexões entre a ginástica tradicional chinesa e ocidental, além de fornecer informações relevantes para aqueles que buscam se tornar profissionais em Sanda. Finalmente, o quarto capítulo explora o Sanda Wushu no alto rendimento, destacando a importância do trabalho em equipe e multidisciplinar no esporte de elite.Esta obra apresenta uma significativa utilidade para diversos públicos, desde os simpatizantes até os praticantes e mesmo aqueles que não estão envolvidos diretamente com as Artes Marciais. Para os simpatizantes, proporciona uma compreensão profunda da modalidade Sanda Wushu e do Kung Fu, além de elucidar como são aplicados os desenvolvimentos dos treinos. Aqueles que não praticam as artes terão um discernimento claro sobre o que é o Sanda Wushu e quais são seus benefícios. Já os praticantes encontrarão uma bagagem teórica e prática valiosa, facilitando o aprendizado na vivência marcial e no contexto social.