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b'Por qu\xe9 los libros de autoayuda, a pesar de revelarnos claves importantes, no logran ayudarnos a sentirnos mejor a largo plazo? \xbfPor qu\xe9 tenemos tantas dificultades en modificar nuestro comportamiento (o nuestra manera de ser)? \xbfPor qu\xe9 tan a menudo vemos a nuestro alrededor amigos, familiares, parejas que cometen una y otra vez los mismos errores, a pesar de ser personas inteligentes? \xbfPor qu\xe9 hay multitud de personas atrapadas en una vida que no desean tener, conviviendo con parejas con las que no son felices y, a pesar de saberlo, no hacen nada al respecto? \xbfPor qu\xe9 vemos con tanta claridad lo que deber\xeda hacer y no hace nuestro amigo, para ser feliz, y nos resulta tan dif\xedcil verlo en nosotros mismos? \xbfCu\xe1ntos amigos tenemos que nos hablan repetitiva y casi rutinariamente de sus infelicidades y, a pesar de nuestros consejos, nunca hacen nada para cambiar su situaci\xf3n? \xbfPor qu\xe9 a las personas nos resulta tan sumamente dif\xedcil cambiar aspectos de nuestra vida, aunque estos sean claramente nocivos y nos hagan infelices? Y, por \xfaltimo, \xbfestamos programados gen\xe9ticamente para ser felices?A lo largo de este libro intentaremos dar respuesta a estas y otras muchas preguntas. Espero a trav\xe9s de estas p\xe1ginas diagnosticar certeramente dos elementos clave para nuestra vida: por qu\xe9 somos infelices y c\xf3mo podemos restablecer nuestro equilibrio para ser m\xe1s felices. Todo ello lo intentar\xe9 abordar desde una perspectiva positiva, pero realista, reconociendo que todo cambio es muy complejo, y que la naturaleza humana y nuestra gen\xe9tica nos empuja m\xe1s a la supervivencia que a la felicidad.'