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b'En los \xfaltimos a\xf1os el estilo de vida se ha visto amenazado por m\xfaltiples factores como el estr\xe9s, el sedentarismo, los h\xe1bitos t\xf3xicos, la obesidad, las largas jornadas laborales, el escaso descanso, la alimentaci\xf3n inconveniente, la soledad Podr\xedamos continuar la lista, que no har\xeda m\xe1s que confirmar que vivimos una era dominada por la velocidad, la inmediatez y el incremento de la virtualidad. Esto ha contribuido a potenciar el aumento de estad\xedsticas desfavorables para la salud y la expectativa de vida de la poblaci\xf3n general.Hoy la ciencia sabe que solo el 10 % de nuestra salud est\xe1 determinada por factores gen\xe9ticos mientras que el 90 % restante responde a nuestro estilo de vida. Esta certeza abre la puerta a una posibilidad superadora: abordar los aspectos que componen nuestro estilo de vida y trabajar sobre ellos podr\xeda ayudar a disminuir de manera significativa las desesperanzadoras cifras de salud que describen nuestro presente.Lo mencionado es motivo suficiente para hacer un alto y decidirse a reiniciar el estilo de vida, es decir, adoptar de manera consciente las herramientas del m\xe9todo RESET, que Gabriel Lapman desarrolla en su libro a partir de los hallazgos y principios de la medicina del estilo de vida o la medicina del futuro, una disciplina cl\xednica reciente que se ocupa de intervenir en el estilo de vida de las personas. Miles de m\xe9dicos a nivel mundial est\xe1n prescribiendo alimentos saludables, ejercicios, descanso, reducci\xf3n de estr\xe9s, eliminaci\xf3n de h\xe1bitos t\xf3xicos y conectividad social con sentido de vida.De esta manera, RESET ofrece a los lectores un texto de f\xe1cil lectura y comprensi\xf3n, para que puedan acceder y entender c\xf3mo mejorar la calidad de vida, aspirando no solo a la salud f\xedsica, sino tambi\xe9n a la mental y social. De esta manera traduce el lenguaje t\xe9cnico, duro y dif\xedcil de la ciencia de la medicina, con el fin de divulgar los seis pilares de la medicina del estilo de vida que pueden prevenir, tratar e incluso remitir enfermedades cr\xf3nicas y, en personas sanas, alcanzar una buena calidad de vida presente y futura.'