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b'El rebirthing es un m\xe9todo que utiliza la respiraci\xf3n circular, la inspiraci\xf3n y la espiraci\xf3n sin pausas, para producir cambios sustanciales* Poco a poco, descubrir\xe1 toda la variada riqueza del rebirthing, que ha evolucionado desde las formas m\xe1s diversas, cada una de ellas adaptada a nuestras exigencias personales. Usted mismo puede elegir qu\xe9 hacer, c\xf3mo profundizar y sobre qu\xe9 insistir* Por ejemplo, podr\xe1 recuperar la seguridad en s\xed mismo, superar la ansiedad, la depresi\xf3n, las inhibiciones, las dificultades sexuales; lograr\xe1 vencer el sentimiento de culpa, aceptar las cr\xedticas, superar el sentimiento de rencor hacia alguna persona querida, etc.* Cuando haya alcanzado un cierto nivel, el rebirthing le podr\xe1 franquear el acceso al mundo a\xfan m\xe1s fascinante de la biorr\xedtmica, un m\xe9todo que utiliza el ritmo biol\xf3gico para provocar cambios en la esfera f\xedsica, en la esfera mental y en la orientaci\xf3n espiritual* Podr\xe1 superar la pereza o alcanzar su peso ideal, mejorar el funcionamiento de sus \xf3rganos internos, estimular la agudeza de los sentidos, etc.* Gracias a los ejercicios que controlan y dirigen las emociones, la biorr\xedtmica le permitir\xe1 aliviar cualquier tipo de ansiedad y recuperar una relaci\xf3n satisfactoria consigo mismo, con los dem\xe1s, con el mundo, con la existencia y con el tiempo'