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b'Esta obra aponta pr\xe1ticas priorit\xe1rias para chegar \xe0 vasta idade.O dia \xe9 hoje, tempo \xe9 o presente, o momento \xe9 o agora.Ent\xe3o... Comece logo!Vivemos em tempos de expectativa de vida elevada, de promessas de longevidade saud\xe1vel.Cuidar com anteced\xeancia, n\xe3o esperar pela doen\xe7a.O processo de envelhecimento n\xe3o poder\xe1 ser eivado por fragilidades. Para isso, existem t\xe1ticas eficazes reveladas aqui.'
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