Mi decisión de escribir este libro se basó en los continuos pedidos de mis estudiantes y colegas de tener una guía para ofrecer a sus propios alumnos y pacientes recreos mentales. Tengo que confesar que, en ciertas ocasiones, tuve algunos prejuicios negativos acerca de cómo iban a ser tomados por el público, ya que algunos recreos se podrían tildar de infantiles; sin embargo, no dejo de sorprenderme cada vez que los participantes disfrutan cuando se los presento personalmente.