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b'\xbfEs el deporte una moda o una necesidad? \xbfEs locura o cordura ver a infinidad de personas practicando ejercicio f\xedsico en parques, monta\xf1as o gimnasios? \xbfLo hacen para evadirse o para encontrarse, por salud o por mejorar aspectos est\xe9ticos? \xbfQu\xe9 sienten en lo m\xe1s profundo de ellos mismos? De todo ello reflexionamos en estas p\xe1ginas.Multitud de publicaciones avalan los beneficios f\xedsicos, fisiol\xf3gicos y psicol\xf3gicos del ejercicio f\xedsico para la salud de las personas, pero este libro va m\xe1s all\xe1, intentando profundizar en los aspectos emocionales y espirituales vinculados al deporte. Cada d\xeda es m\xe1s evidente la importancia del desarrollo de la salud emocional, fundamentalmente por las carencias en educaci\xf3n emocional desde la infancia y su relaci\xf3n con la pr\xe1ctica deportiva.Este libro supone la comprensi\xf3n del ejercicio f\xedsico y el deporte como una herramienta excepcional para el equilibrio emocional, personal y relacional, as\xed como para la pacificaci\xf3n de la mente, las emociones y el esp\xedritu. Reactivarse es emocionarse y cargarse de energ\xeda a trav\xe9s del movimiento consciente (e-motion), para poder iluminar tu camino y dar luz a los dem\xe1s, incrementando el autoconocimiento y la autocompasi\xf3n. No hay mejor modo para estar bien con los dem\xe1s que estar bien con nosotros mismos.Sin duda, un libro imprescindible en la biblioteca de quien quiera crecer como persona.'