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b'Autoconocerse es el primer paso para empezar a desarrollar lo que en Inteligencia Emocional llamamos Competencias Emocionales. Este libro pretende iniciarte en el camino del autoconocimiento. Te propone una mirada hacia ti mismo en cuatro dimensiones: la mental, la emocional, la corporal y la espiritual. Cada una de ellas te ofrecer\xe1 la posibilidad de descubrir aspectos de ti que hasta ahora solo funcionaban de forma autom\xe1tica, inconsciente. Tambi\xe9n har\xe1 aflorar recursos que, por alguna raz\xf3n, habitan en ti secuestrados. Pero lo m\xe1s interesante es que te invitar\xe1, con el apoyo de herramientas sencillas, a trabajar y desarrollar cada una de estas dimensiones.Descubrir\xe1s que autoconocerse es sin\xf3nimo de respetarse y valorarse y esto har\xe1 que sientas una \xedntima satisfacci\xf3n por el encuentro contigo mismo.Con este texto queremos iniciar nuestra serie Quiero aprender. Cada libro versar\xe1 sobre una competencia de la Inteligencia Emocional. Podr\xe1s aprender la ciencia de las emociones, la autoestima asertiva, la regulaci\xf3n emocional la automotivaci\xf3n... en definitiva, c\xf3mo relacionarte de una manera sana y coherente contigo mismo y con los dem\xe1s.Olga Ca\xf1izares es coach, formadora, escritora y conferenciante especializada en Inteligencia Emocional. Ayuda a profesionales y equipos de trabajo a desarrollar sus competencias emocionales para mejorar su productividad y su bienestar. Es subdirectora del Experto en Inteligencia Emocional de la Universidad Internacional de la Rioja (UNIR) ycolabora como Directora de Competencias Emocionales en la Escuela de Formaci\xf3n en Coaching & Management ICE CORAOPS. Ha escrito, junto con otros docentes de la UNIR el libro Hazte Experto en Inteligencia Emocional. Domingo Delgado Su carrera comienza como Psic\xf3logo Cl\xednico continuando como experto en desarrollo de potencial en departamentos de Recursos Humanos en multinacionales. Su pasi\xf3n por la creatividad y el crecimiento personal le llevaron a buscar nuevos horizontes, como la relaci\xf3n que existe entre la psicolog\xeda y la imagen externa. Despu\xe9s de investigar y experimentar diversas disciplinas ha dise\xf1ado un m\xe9todo propio que integra el autoconocimiento, la conciencia corporal y el estilo. Actualmente, ofrece a profesionales y empresas su formaci\xf3n en Coaching de Imagen, pionera en Espa\xf1a, y trabaja con personas que buscan dar un sentido profundo a su imagen externa.'