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b'En un mundo en el que nos hemos acostumbrado a convivir con un estr\xe9s desmedido y en el que el cuidado de la salud mental sigue en pa\xf1ales, nos encontramos con un marco social complicado. Todos los est\xedmulos que recibimos son para ser productivos y consumistas, sin centrarnos en lo importante, como es encontrarnos con nosotros mismos, con nuestro yo interior. Mediante varios relatos, el autor intenta trasladar lo dicho anteriormente desde un punto de vista personal y cient\xedfico. El libro relata una historia de superaci\xf3n ante la incertidumbre de un problema que desborda su vida y no sabe c\xf3mo atajarlo. En el transcurso de los cap\xedtulos se explica el proceso de c\xf3mo se le ha hecho frente, con el fin de poder ayudar a cualquiera que est\xe9 en esa situaci\xf3n. Como dice el autor, \xabcon que este escrito ayude solamente a una persona, habr\xe1 merecido la pena haber perdido parte de mi privacidad y, por supuesto, haberlo escrito\xbb.'