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b'Estudo compreendendo as fun\xe7\xf5es b\xe1sicas da mente humana e fazer proveito ao m\xe1ximo, visando a sa\xfade mental das pessoas. Passa a ser um instrumentoquase miraculoso nas m\xe3os de um psicoterapeuta, na compreens\xe3o, n\xe3o s\xf3 das ang\xfastias de seus pacientes, mas o que foi constru\xeddo, mesmo que inconsciente, para que a mente, em qualquer circunst\xe2ncia da vida, esteja funcionando de forma prejudicial. Neste primeiro livro h\xe1 um estudo de como tudo acontece, para ent\xe3o no segundo livro sabermos, com precis\xe3o, como agir para reorganizar o funcionmento adequado da mente. \xc9 muito elucidador, quando o autor compara a mente e o c\xe9rebro de uma pessoa, com um computador de bordo que est\xe1 a servi\xe7o do seu dono, para melhor utilizar o corpo ao seu dispor, os sentimentos, as emo\xe7\xf5es, e os comportamentos, atrav\xe9s de comandos que atuam como exerc\xedcios fisicos para o bem-estar dos praticantes.'