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b'\xbfPodemos aprender a ser m\xe1s optimistas? La importancia de los aspectos psicol\xf3gicos en el rendimiento y la salud est\xe1 m\xe1s que demostrada en la literatura cient\xedfica. Sin embargo, el optimismo, si bien se ha investigado en diferentes contextos, su estudio es relativamente nuevo en el deporte. Ser optimista o pesimista forma parte del perfil del sujeto. Pero todas las personas pueden aprender estrategias para afrontar mejor las situaciones estresantes, para plantear el futuro de una forma m\xe1s saludable, y para evaluar los acontecimientos que nos ocurren, de manera m\xe1s \xfatil y positiva. Optimismo y deporte nos acerca de forma riguro y pr\xe1ctica a este concepto tan relevante, incluyendo experiencias de 15 profesionales de la \xe9lite deportiva de 12 deportes diferentes.'