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b'O PESO DO SEDENTARISMO por Carolina WasemGuia pr\xe1tico de orienta\xe7\xe3o da import\xe2ncia de aderir H\xe1bitos Saud\xe1veis sem sofrimento.O livro tem como prop\xf3sito ajudar os leitores a compreender a import\xe2ncia de estar em movimento nos dias atuais, trazendo informa\xe7\xf5es e orienta\xe7\xf5es referente ao tema.Nesse guia, a Profissional de Educa\xe7\xe3o F\xedsica Carolina Wasem, aborda de maneira clara e objetiva os benef\xedcios da atividade f\xedsica, levando dicas e recomenda\xe7\xf5es aos seus leitores, com intuito de mostrar o caminho mais sustent\xe1vel de aderir h\xe1bitos saud\xe1veis e, tamb\xe9m, alertando dos mal\xe9ficos da inatividade f\xedsica.Optar por realizar escolhas mais saud\xe1veis de forma consciente e equilibrada, \xe9 o melhor caminho para se ter sa\xfade.'