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A ideia do Caderno da Autossabotagem é inspirada na combinação de elementos da psicanálise e da escrita profunda. São 93 exercícios e provocações direcionadas, que você pode fazer com autonomia, no seu tempo e descobrindo a sua própria subjetividade sem máscaras.O principal objetivo é a desvitalização do sabotador interno que te coloca em posição de (des)conforto nas situações dolorosas que se repetem ao longo da vida.+BÔNUS: meditação guiada da autoindagação!