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b'\xbfPracticas la meditaci\xf3n porque quieres sentirte bien? \xbfO para que te ayude a relajarte y a ser "feliz"? Entonces con franqueza, seg\xfan el autor, estar\xedas de lejos mucho mejor d\xe1ndote un masaje completo que intentando practicar el darma. La pr\xe1ctica espiritual genuina, y no son menos los preliminares ng\xf6ndro, no traer\xe1n la clase de comodidad y alivio que la mayor parte de la gente mundana anhela.\nMuy al contrario, de hecho. Pero si tu objetivo \xfaltimo es la iluminaci\xf3n, la pr\xe1ctica ng\xf6ndro es una obligaci\xf3n y no para ser feliz la gu\xeda perfecta, puesto que contienen todo lo que el aspirante necesita para empezar, incluyendo consejos acerca de:\n el desarrollo de la mente de renuncia;\n la disciplina, la meditaci\xf3n y la sabidur\xeda;\n el uso de la imaginaci\xf3n para las pr\xe1cticas de visualizaci\xf3n;\n y por qu\xe9 necesitas un maestro.'