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b'Los casos de violencia de g\xe9nero aumentan d\xeda a d\xeda en todo el mundo y, muchas veces, las mujeres piensan que no tienen salida. Estas relaciones t\xf3xicas de pareja, que comienzan con el menosprecio, las burlas o la manipulaci\xf3n, pueden agravarse. As\xed, se trate de abuso emocional o f\xedsico, siempre reinan el agotamiento corporal, la lucha mental y el clima de inestabilidad. En No me maltrato ni me maltratan, Alejandra Stamateas, especialista en motivaci\xf3n y transformaci\xf3n de mujeres, expone de forma clara de qu\xe9 manera este "hombre de los mil rostros" va construyendo su poder, pero tambi\xe9n ofrece las herramientas para detectarlo a tiempo, sanar las heridas y cortar este c\xedrculo de control. "Es tiempo de que comiences a darte el valor que verdaderamente tienes. Salir del maltrato no es una opci\xf3n, es una obligaci\xf3n.".'