Libro disponible en 5 dias hábiles.

b'Casi todos hemos experimentado, m\xe1s de una vez en nuestra vida, estados mentales negativos como depresi\xf3n, ansiedad, p\xe1nico, angustia, desolaci\xf3n y melancol\xeda. Esto nos sucede por el p\xe9simo manejo cognitivo que hacemos de nuestras emociones; lo cual nos induce a pensar, sentir y actuar de manera incorrecta y desfavorable. Los ejercicios publicados en este libro no pretenden sustituir el tratamiento de los especialistas en salud mental, aun cuando dichos ejercicios han funcionado en muchas personas, incluyendo al autor. Por eso, el libro est\xe1 escrito de manera sencilla, con un sustento te\xf3rico-metodol\xf3gico y emp\xedrico fundamentado en la psicolog\xeda cognitivo-conductual, la cual no dejar\xe1 duda de los efectos positivos que tendr\xe1 en su salud, as\xed como en las relaciones asertivas con sus semejantes.Sin embargo, no quiere decir que los ejercicios puedan tener el mismo efecto en todas las personas. Solo si existe en usted inter\xe9s, constancia y buena actitud al utilizarlos, con seguridad le ayudar\xe1n a mejorar su manera de pensar, sentir y actuar en todos los \xe1mbitos de su vida. El libro que tiene usted en sus manos tambi\xe9n ayudar\xe1 a diferentes causas sociales, ya que los recursos econ\xf3micos que reciba el autor ser\xe1n destinados para ayudar a personas que viven en situaciones desfavorables, debido a diversas enfermedades, abandono, soledad, depresi\xf3n, adicciones y pobreza.No dude: nada es para siempre...y esto solo podr\xe1 comprobarlo desde su propia experiencia personal. \xa1An\xedmese! Los cambios se ir\xe1n sucediendo poco a poco; armon\xeda y serenidad llegar\xe1n a su vida y un horizonte de posibilidades se abrir\xe1 a su creatividad, libertad y conciencia.'