{"product_id":"muito-alem-das-dietas-evandro-borges","title":"Muito Além Das Dietas | Evandro Borges","description":"b'Evandro Borges'\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eb'Muito Al\\xe9m Das Dietas'\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\nb'Emagrecendo com Equil\\xedbrio Emocional e Psicoeduca\\xe7\\xe3o'\u003cbr\u003e\nb'Clube de Autores'\u003cbr\u003e\n\u003cp style=\"color:red\"\u003e\u003cstrong\u003eLibro disponible en 5 dias hábiles.\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cstrong\u003ePáginas:\u003c\/strong\u003e 292\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003ePrecio:\u003c\/strong\u003e 1195.0\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eEstado:\u003c\/strong\u003e b'Nuevo'\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 0.38 kgs.\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eISBN:\u003c\/strong\u003e b'9786526605356'\n\u003cp\u003eb'Queridos leitores e leitoras, O livro Muito Al\\xe9m das Dietas \\xe9 fruto de quase uma d\\xe9cada de pesquisas e observa\\xe7\\xf5es cl\\xednicas.Estamos vivendo na era do Alto Rendimento, do Alto Desempenho, do Sucesso R\\xe1pido e das Fast-Diets. Motiva\\xe7\\xe3o ou Press\\xe3o? Puni\\xe7\\xe3o ou Adapta\\xe7\\xe3o?Da mesma forma que nos sentimos atra\\xeddos por dietas r\\xe1pidas, tamb\\xe9m nos sentimos atra\\xeddos por comida r\\xe1pida. E o problema n\\xe3o est\\xe1 na procura, est\\xe1 na quantidade de ofertas.Como uma pessoa poderia passar do sedentarismo a um estilo de vida saud\\xe1vel, quando est\\xe1 sofrendo de baixa autoestima, ansiedade, depress\\xe3o, ins\\xf4nia, cansa\\xe7o mental, desmotiva\\xe7\\xe3o e at\\xe9 mesmo sentindo \\xf3dio do pr\\xf3prio corpo?Dietas muito restritivas causam estresse f\\xedsico e emocional. E o horm\\xf4nio da saciedade e do controle do peso corporal \\xe9 leptina. O estresse \\xe9 o maior inimigo da leptina.Com base nesses princ\\xedpios, estudei minuciosamente dois padr\\xf5es comuns de dietas: uma eu chamei de Punitiva e a outra de Adaptativa. E a abordagem que utilizamos na cl\\xednica \\xe9 a adaptativa, na qual trabalhamos com in\\xfameros casos de obesidade.Quero que este livro o auxilie no processo de emagrecimento e reeduca\\xe7\\xe3o de h\\xe1bitos, no processo de se cuidar com amor e serenidade ao inv\\xe9s de se punir.Com gratid\\xe3o,Evandro Borges'\u003c\/p\u003e","brand":"Clube de Autores","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47965894148264,"sku":"725086","price":1195.0,"currency_code":"UYU","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0526\/8960\/0680\/files\/POCI-9786526605356_POCI-_9786526605356.jpg?v=1785130999","url":"https:\/\/www.libreriapocho.com.uy\/products\/muito-alem-das-dietas-evandro-borges","provider":"Librería Pocho","version":"1.0","type":"link"}