Libro disponible en 5 dias hábiles.

b'\xbfQuieres vivir una maravillosa expedici\xf3n donde descubrir miles de estrellas que te iluminan? Mindfulness para familias es una fant\xe1stica herramienta para aprender a cultivar la atenci\xf3n plena con los m\xe1s peque\xf1os, desde casa. C\xf3mo transformarlo en una aventura, en un juego. C\xf3mo convertir tu hogar en un campamento base donde encontraros para compartir, sentiros y trazar vuestra propia ruta consciente. Sumando la riqueza de la psicolog\xeda positiva y las valiosas aportaciones de la teor\xeda de las relaciones afectivas, este libro te permite descubrir la pr\xe1ctica del mindfulness en familia y sus m\xfaltiples beneficios, la importancia de meditar y de aprovisionarla de contenidos \xe9ticos. Te muestra, de forma amena y sencilla, aspectos importantes de la pr\xe1ctica, c\xf3mo explic\xe1rsela a los m\xe1s peque\xf1os y c\xf3mo desarrollarla con ellos. La autora nos muestra ejemplos reales y 20 pr\xe1cticas diferentes para realizarlas en familia. Este libro te brinda la oportunidad de cultivar una parentalidad consciente porque, tal y como nos muestra la autora tus hijos no quieren unos padres perfectos, sino unos padres presentes. Descubrir\xe1s c\xf3mo, mediante la atenci\xf3n plena, puedes convertir cada momento en valiosos instantes compartidos, en una educaci\xf3n consciente y basada en las fortalezas, con apego seguro y, c\xf3mo no, nutri\xe9ndote de los m\xfaltiples beneficios que te reporta su pr\xe1ctica diaria. Bel\xe9n Colominapsic\xf3loga y psicoterapeuta gestalt, es especialista en infancia y adolescencia. Psicoterapeuta y docente en el Instituto de Terapia Gestalt de Valencia y Elephant Plena.Dirige el \xe1rea Aprender y Educar para ser feliz, en Elephant Plena, donde tambi\xe9n realiza grupos de mindfulness para familias, ni\xf1os y adolescentes.Instructora de mindfulness en el \xe1mbito educativo y profesora de yoga para ni\xf1os, ha formado a diferentes instituciones y profesionales en el \xe1rea.'