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b'A la par que el ritmo de nuestras vidas se ha ido acelerando con la incorporaci\xf3n de nuevas tecnolog\xedas en la informaci\xf3n y en la comunicaci\xf3n, la pr\xe1ctica de mindfulness (o atenci\xf3n plena) se ha ido incorporando, como componente principal o coadyuvante, a todos los modelos de tratamiento psicol\xf3gico. La investigaci\xf3n de resultados ha puesto de manifiesto que la pr\xe1ctica de mindfulness no solo resulta eficaz, sino tambi\xe9n eficiente en el alivio de problemas relacionados con el estr\xe9s, as\xed como en otras condiciones cl\xednicas y contribuye, adem\xe1s, a mejorar la salud, el bienestar y el funcionamiento cognitivo. En este texto, se ofrecen principios generales y gu\xedas pr\xe1cticas para integrar mindfulness en el tratamiento de los trastornos psicol\xf3gicos m\xe1s frecuentes en la pr\xe1ctica cl\xednica, tales como la ansiedad, la depresi\xf3n, el TOC, los trastornos de la conducta alimentaria, el dolor y el trauma, as\xed como el trastorno l\xedmite de la personalidad. En cada uno de estos temas se revisan los programas de tratamiento, la investigaci\xf3n, los consejos pr\xe1cticos y las precauciones que hay que conocer a la hora de utilizar mindfulness en el manejo terap\xe9utico de un trastorno espec\xedfico. En cuanto al libro en su conjunto, la intenci\xf3n que anima cada cap\xedtulo es la de crear un texto que facilite la tarea de aquellos profesionales de la salud mental (terapeutas o investigadores) que comienzan a introducirse en el mundo novedoso y prometedor de mindfulness.M\xaa Teresa Mir\xf3 es psic\xf3loga cl\xednica y profesora titular de la Universidad de La Laguna, en la que da clases de tratamientos psicol\xf3gicos. Es socia fundadora y Vicepresidenta de la Asociaci\xf3n Mindfulness y Salud.Vicente Sim\xf3n es catedr\xe1tico de psicobiolog\xeda de la Universidad de Valencia y m\xe9dico psiquiatra. Imparte conferencias y dirige grupos de meditaci\xf3n, especialmente para profesionales de la salud mental. Es miembro fundador y Presidente de la Asociaci\xf3n Mindfulness y Salud.'