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b'Podemos transformar nuestra angustia por la enfermedad, la vejez y la muerte en "miedo saludable", un miedo positivo que, en \xfaltima instancia, enriquece y nutre nuestras vidas.Lama Zopa Rimpoch\xe9 nos muestra c\xf3mo podemos emplear nuestra angustia como combustible para vivir realmente lo importante; por su parte, Kathleen McDonald nos presenta una serie de meditaciones que integran esas ense\xf1anzas adem\xe1s de conducirnos a la paz, la compasi\xf3n y el gozo por nosotros mismos y los dem\xe1s. Si tomamos estas pr\xe1cticas sin reservas, nos ayudar\xe1n a vivir mejor y, cuando llegue inevitablemente el momento, tambi\xe9n a morir mejor. Nunca es demasiado pronto para empezar estos esfuerzos fundamentales y, por fortuna, nunca es demasiado tarde.'