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b'Cada vez m\xe1s personas se ven obligadas a comer fuera de casa, y el t\xe1per en estos casos es la opci\xf3n m\xe1s econ\xf3mica. Pero, adem\xe1s, puede ser la m\xe1s sana, y el hecho de \xabcomer de t\xe1per\xbb tampoco tiene por qu\xe9 estar re\xf1ido con la buena mesa. Este libro le demostrar\xe1 que comer bien en el trabajo no es unaquimera, sino una alternativa viable gracias al t\xe1per. Aqu\xed encontrar\xe1 una amplia informaci\xf3n sobre los productos b\xe1sicos que integran la dieta mediterr\xe1nea, y cu\xe1l es la mejor forma de conservarlos y congelarlos. Hallar\xe1 sugerencias para organizar la compra, y muchos consejos pr\xe1cticos. Finalmente, una amplia selecci\xf3n de men\xfas completos de t\xe1per, para disfrutar de una gran variedad de opciones para todos los gustos.'