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b'Vivir estresado tiene consecuencias directas en el cuerpo y la mente. \xbfQu\xe9 hace el estr\xe9s? Nos prepara para luchar o para correr: suben los hombros, se tensan los pies y las piernas. El estr\xe9s como respuesta permanente da como resultado un cuerpo que se va tensando hasta transformarse en una roca inarticulada, se complica la cognici\xf3n y se limita la capacidad de conexi\xf3n con nosotros mismos y con lo que nos rodea.En Mente fr\xeda, coraz\xf3n caliente, Tom\xe1s de Vedia nos ense\xf1a a manejar el estr\xe9s para el alto rendimiento. A trav\xe9s de historias de la vida real y una escritura clara y amena, el lector aprender\xe1 a desarrollar la calma y la concentraci\xf3n, a trabajar el aprendizaje, la inteligencia emocional y la comunicaci\xf3n, a ver todo con claridad y estar presente con todos sus sentidos, en la zona,donde el tiempo parece detenerse y hasta lo m\xe1s dif\xedcil resulta simple de realizar.Mente fr\xeda, coraz\xf3n caliente es un libro inspirador, una gu\xeda indispensable para alcanzar el m\xe1ximo potencial en el deporte y la actividad cotidiana'