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b'Meditar sigue siendo tan \xfatil como siempre lo ha sido. El desarrollo y los cambios en nuestra forma de vida no han podido reemplazar la necesidad humana de encontrar inspiracion y descanso en el espacio interior. Hace tiempo que la meditaci\xf3n sali\xf3 de los templos, ermitas y monasterios, y todav\xeda hoy en d\xeda, cada vez m\xe1s personas buscan momentos para sentarse en silencio y profundizar en su ser.Este libro es una recopilaci\xf3n fresca y actual de art\xedculos sobre el proceso espiritual en general y la meditaci\xf3n en particular. Profundo conocedor de la pr\xe1ctica budista, el autor nos presenta algunos elementos claves del camino espiritual para la vida cotidiana. En su lectura, encontramos aspectos que van desde la comprensi\xf3n de la mente hasta la naturaleza m\xe1s profunda del ser humano, pasando por reflexiones sobre el papel de la atenci\xf3n en la vida, las claves de una vida plena y satisfactoria o el modo de vivir con gratitud y armon\xeda.Lejos de ofrecernos una presentaci\xf3n te\xf3rica y distante, el autor nos invita continuamente a descubrir lo que somos, y a avanzar hacia una nueva visi\xf3n de nosotros mismos que nos conduzca a la felicidad que deseamos. La felicidad callada no es la felicidad que nos prometen los logros, las pertenencias o las experiencias sensoriales, es la paz que reside continua y silenciosa en nuestra verdadera esencia.'