Libro disponible en 5 dias hábiles.

b'* El autor, Bill Anderton, le conducir\xe1 a trav\xe9s de las tradiciones y la pr\xe1ctica de la meditaci\xf3n, y le ayudar\xe1 a llevar a cabo esta t\xe9cnica de la forma adecuada.* Un libro que le mostrar\xe1 en qu\xe9 consiste la meditaci\xf3n y qu\xe9 ocurre cuando medita, con el que aprender\xe1 a utilizar t\xe9cnicas de relajaci\xf3n y pensamientos positivos de manera efectiva.* Comprobar\xe1 el poder de la meditaci\xf3n para potenciar su creatividad y su capacidad de autocuraci\xf3n.* La gu\xeda incluye numerosas meditaciones espirituales que se pueden practicar en cualquier momento.Bill Anderton comenz\xf3 a interesarse por la meditaci\xf3n en los a\xf1os setenta, y desde entonces se ha dedicado a estudiar y a ense\xf1ar su pr\xe1ctica. Utiliza la meditaci\xf3n como un medio no s\xf3lo para el alivio de las tensiones, sino tambi\xe9n para la maduraci\xf3n interior y la mejora de la calidad de vida. Ha escrito diversos libros y art\xedculos sobre meditaci\xf3n. En la actualidad dirige el Pilgrims Centre de Gloucester, donde ense\xf1a t\xe9cnicas de meditaci\xf3n y relajaci\xf3n.'