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b'Ayurveda o conocimiento de la vida es un abordaje m\xe9dico alternativo de origen hind\xfa que act\xfaa sobre aquellos s\xedntomas originados como consecuencia de un desequilibrio entre la mente-cuerpo-alma. Por eso opera sobre tres factores principales: los doshas o biotipos corporales, el dhatus o tejidos del cuerpo afectados y mala o productos de desecho. Todos los tratamientos naturales que propone sirven para tratar y armonizar nuevamente los factores desequilibrados del cuerpo.En Meditaci\xf3n Ayurveda, Silvina Draiman te invita a dar un paso m\xe1s en la comprensi\xf3n del funcionamiento vital. Por eso explica, de manera simple, la importancia de optimizar la salud de nuestro cuerpo f\xedsico a trav\xe9s de los alimentos y h\xe1bitos de conducta que balancean nuestros doshas constitutivos, haciendo de la Meditaci\xf3n la herramienta esencial para alimentar el Cuerpo Sutil de Energ\xeda que encarna el Alma y el Esp\xedritu en la experiencia del Ser Humano.A lo largo de los ocho cap\xedtulos que integran la obra, la autora explica los conceptos clave ligados con la meditaci\xf3n desde la perspectiva del Ayurveda y ofrece con honestidad, calidez y dulzura los principios y recomendaciones fundamentales ayurv\xe9dicos para que los lectores puedan ingresar con comodidad en el apasionante mundo de esta medicina milenaria y adoptarla como estilo de vida. Adem\xe1s, incluye ilustraciones de las posiciones corporales recomendadas y c\xf3digos QR con meditaciones guiadas para cada dosha y ejercicios de respiraci\xf3n a cargo de Jimena Suaya, profesora de Yoga y Meditaci\xf3n.La meditaci\xf3n sirve para desprender el sufrimiento del alma. Si esta no consigue tener un rato de calma, no puede ser libre.'