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b'Afetuosas sauda\xe7\xf5es. Aqui encontramos um verdadeiro manual de pr\xe1ticas de medita\xe7\xe3o progressivas e auto - guiadas. A nomenclatura \xe9 simples, onde se evitou o emprego de termos fora de nosso idioma. Normalmente encontramos \xe0 disposi\xe7\xe3o dos buscadores, pr\xe1ticas de medita\xe7\xe3o limitadas \xe0 um s\xf3 m\xe9todo, h\xe1 a necessidade de que o praticante tenha um tipo de medita\xe7\xe3o que lhe convenha mais, que tenha maior rendimento individual e que possua t\xe9cnicas progressivas para os graus em que v\xe1 atingindo, n\xe3o apenas um m\xe9todo est\xe1tico e r\xedgido, foi com esta preocupa\xe7\xe3o que disponibilizamos este trabalho que serve aos mais diversos n\xedveis de adiantamento, bem como aos iniciantes.O livro \xe9 rico em orienta\xe7\xf5es e informa\xe7\xf5es sobre o t\xf3pico.'