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b'Ningu\xe9m veio para este mundo para sofrer, sendo assim, o objetivo da vida \xe9 percorrer um caminho para o despertar da plena sa\xfade e felicidade. Ao passar dos anos, barreiras que impedem esse fluxo natural s\xe3o criadas pelo repetir de h\xe1bitos antinaturais. Para quebr\xe1-las, voc\xea precisa praticar os principais h\xe1bitos naturais dos tr\xeas pilares que sustentam e mant\xe9m a plena sa\xfade. Sendo: ahara (alimenta\xe7\xe3o), nidra (sono) e mahagunas (qualidades mentais). Semear os conceitos e h\xe1bitos naturais descritos neste livro \xe9 indispens\xe1vel para quem quer colher os bons frutos da sa\xfade f\xedsica, mental e espiritual.'