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b'Mantenernos en el ahora es lo \xfanico que nos permite minimizar la ansiedad. Pero esa es solo una de las claves sobre la cual ya se ha escrito mucho; la verdadera novedad que aporta estelibro son afirmaciones muy sencillas al Arc\xe1ngel Miguel que uno hace en voz alta en cualquier momento para vencer nervios, preocupaciones, limitaciones, exageraciones y, en definitiva, cuando haya un patr\xf3n de pensamiento que genere ansiedad. El objetivo es compensar, neutralizar o vencer la carga ansiosa para vivir en una vida plena sin ataques de p\xe1nico ni preocupaciones.Las afirmaciones se entrelazan sobre un tapiz hist\xf3rico por un lado, y psicol\xf3gico y cient\xedfico por otro; dotando as\xed, a esta \xfatil herramienta de un trasfondo serio y documentado, salpicado de casos reales que el autor ha extra\xeddo de la historia y de su propia experiencia como astr\xf3logo profesional y caminante de un sendero espiritual.'