Libro disponible en 5 dias hábiles.

b'En estas p\xe1ginas, el doctor Juan Manuel y la maestra Samantha comparten pr\xe1cticas de mindfulness que han transformado sus vidas personales y profesionales, y les han permitido acompa\xf1ar a otros en su viaje de autodescubrimiento y cultivo de la presencia. A trav\xe9s de ejercicios esenciales de mindfulness, meditaciones y pr\xe1cticas positivas, ambos te guiar\xe1n paso a paso hacia tus metas de bienestar integral.Este libro incluye un cap\xedtulo especial para introducir a los ni\xf1os en la pr\xe1ctica del mindfulness, una gu\xeda detallada de posturas para meditar con comodidad y recursos adicionales para seguir cultivando las semillas del Bodbi en tu d\xeda a d\xeda.\xa1Empieza hoy mismo a vivir con mayor conciencia y armon\xeda!'