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b'\xbfTe has parado a pensar en todo el tiempo y toda la energ\xeda mental que has gastado a lo largo de tu vida cada vez que te has preocupado? \xbfTe has parado a pensar si ha sido \xfatil? Todos nos preocupamos cuando atravesamos per\xedodos de incertidumbre y cambios, cuando debemos afrontar decisiones, cuando se presentan problemas o situaciones de conflicto... pero lo que marca la diferencia entre un malestar temporal o un sufrimiento prolongado viene dado por la manera en la que nos preocupamos. Existe una preocupaci\xf3n in\xfatil que \xfanicamente aporta ansiedad y miedo, una preocupaci\xf3n que no afronta ni resuelve las dificultades, que te hace sufrir m\xe1s de la cuenta y adem\xe1s te arrebata el momento presente. Y existe, a su vez, otro tipo de preocupaci\xf3n enfocada a la resoluci\xf3n constructiva del problema, desde la confianza en la propia capacidad personal para hacer frente a cualquier situaci\xf3n. En este libro, claro, cercano, riguroso y pr\xe1ctico, aprender\xe1s que es posible enfocar las preocupaciones desde una perspectiva emocional m\xe1s sana para simplificar los problemas, complicarnos menos la vida y disfrutar m\xe1s del momento. Laura Vera Patier, nacida en San Sebasti\xe1n, es psic\xf3loga, escritora y ha desarrollado su carrera profesional principalmente en el \xe1mbito de la formaci\xf3n. Dise\xf1a e imparte talleres y cursos dentro del campo de la psicolog\xeda, abordando temas tan variados como la inteligencia emocional, la psicolog\xeda positiva, la grafolog\xeda, la arteterapia, las habilidades de comunicaci\xf3n o las t\xe9cnicas para afrontar el estr\xe9s y la ansiedad. Lleva a su vez una d\xe9cada impartiendo talleres de memoria, fruto de los cuales es la publicaci\xf3n de su primer libro \xbfA qu\xe9 he venido yo aqu\xed? Gu\xeda para comprender y mejorar la memoria, editado en esta misma editorial.'