Libro disponible en 5 dias hábiles.

b'* Tanto si practica un deporte como aficionado o como profesional, es preciso respetar unas reglas elementales de alimentaci\xf3n e higiene. En este libro, el doctor Jean-Loup Dervaux lo explica con claridad.* Principios generales de la alimentaci\xf3n: composici\xf3n, distribuci\xf3n, aportes, las raciones de entrenamiento, de competici\xf3n, la recuperaci\xf3n...* Fichas t\xe9cnicas y detalladas de 40 deportes (f\xfatbol, tenis, nataci\xf3n, y muchos m\xe1s): condiciones f\xedsicas requeridas, contraindicaciones, dietas espec\xedficas, organizaci\xf3n del tiempo...* En funci\xf3n de las caracter\xedsticas f\xedsicas de cada uno, de su nivel deportivo o de las competiciones en las que participa, el autor nos propone ejemplos de men\xfas adaptados y consejos sensatos para cambiar los malos h\xe1bitos en la nutrici\xf3n.* Gracias a esta obra \xfatil e ingeniosa con pr\xf3logo del doctor Alain Calmat, ex campe\xf3n del mundo de patinaje y ex ministro de Juventud y Deportes del Gobierno de Francia podr\xe1 entregarse a su deporte favorito en las mejores condiciones.'