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b'Este libro nos muestra por qu\xe9 la autocompasi\xf3n se encuentra en el n\xfacleo de la sanaci\xf3n terap\xe9utica, y nos ense\xf1a tambi\xe9n el modo de integrar la formaci\xf3n de la compasi\xf3n en la pr\xe1ctica cl\xednica. Tim Desmond ofrece una orientaci\xf3n excepcionalmente clara, accesible e intuitiva. Doctora Tara Brach Desmond lleva a los lectores a un viaje fascinante al n\xfacleo de la conciencia plena y la psicoterapia. Ofrece principios claros y ejemplos pr\xe1cticos sobre la manera de integrar la autocompasi\xf3n en una terapia individual basada en las relaciones. Muy recomendable para los profesionales cl\xednicos que deseen integrar de manera m\xe1s profunda la conciencia plena y la psicoterapia. Doctor Christopher Germer Los investigadores comprenden ahora que la autocompasi\xf3n es una habilidad que puede fortalecerse a trav\xe9s de la pr\xe1ctica, y que mejora la salud mental y el bienestar. Al cultivar la habilidad de la autocompasi\xf3n en sus clientes, los profesionales de la salud mental pueden ayudarles a manejar de manera m\xe1s efectiva y sostenible las emociones dif\xedciles, a transformar las creencias centrales negativas, a gestionar los estados depresivos y la ansiedad, a ir m\xe1s all\xe1 del sufrimiento y a motivarse a s\xed mismos con una actitud bondadosa en lugar de cr\xedtica. Este libro integra las ense\xf1anzas tradicionales budistas y el mindfulness con la ciencia de vanguardia de diferentes sectores -incluidas la neurobiolog\xeda, la neurociencia cognitiva, la investigaci\xf3n de resultados de la psicoterapia y la psicolog\xeda positiva-, a fin de explicar el modo en que los profesionales cl\xednicos pueden ayudar a sus clientes a desarrollar una actitud m\xe1s cari\xf1osa, amable e indulgente hacia la autocompasi\xf3n.'