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b'As vezes nos queixamos do que o outro deveria fazer por n\xf3s, sendo que \xe9 nosso papel muitas vezes fazer. Esse livro nos faz pensar at\xe9 que ponto estamos nos afastando da nossa ess\xeancia, deixando a pregui\xe7a, a falta de tempo e as obriga\xe7\xf5es do dia a dia tomarem a frente. Nesse livro, pincelo 290 exerc\xedcios em sequente para Mente, Corpo e Alma de uma maneira que voc\xea possa cuidar e olhar para dentro si e os demais dias, voc\xea escolhe aleatoriamente os n\xfameros, procurando manter e observar qual campo (mente,corpo e alma) pede um olhar mais cuidadoso, procurando assim equilibrar com os demais.'