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b'Combinando a la perfecci\xf3n la psicolog\xeda cient\xedfica, antiguas tradiciones de sabidur\xeda, la biolog\xeda evolutiva y a\xf1os de ense\xf1anza y pr\xe1ctica cl\xednica, Claudio Araya proporciona herramientas pr\xe1cticas que cualquiera puede usar para sentirse menos ansioso, solo y desanimado en su vida, para contrarrestar la angustia psicol\xf3gica y para vivir una vida m\xe1s feliz y plena.\xa1Se lo recomiendo a todos! Ronald D. Siegel Vivimos una crisis de conexi\xf3n, el mundo moderno nos saca muchas veces de nuestro centro, y al mismo tiempo anhelamos volver a conectar, anhelamos volver a casa.Mediante 52 reflexiones y pr\xe1cticas de mindfulness y compasi\xf3n -una por cada semana del a\xf1o-, el presente libro nos invita a reconectar con el mundo de la vida, y a reconocernos como seres con anhelos y necesidades comunes. Si hay alguna oportunidad de construir un mundo diferente, solo ser\xe1 posible si practicamos juntos el estar presentes, cultivamos una actitud emp\xe1tica y compasiva y volvemos a conectar con las ra\xedces de nuestra humanidad compartida.'