Libro disponible en 5 dias hábiles.

b'\xbfCoges el coche de buena ma\xf1ana, llegas al trabajo y te preguntas, c\xf3mo he llegado? \xbfTe cuesta centrarte y concentrarte? \xbfPadeces los efectos secundarios del multitasking? \xbfTe cuesta ser consciente del ahora y disfrutar del presente? Seguro que a veces te has hecho estas preguntas u otras por el estilo; todas ellas tienen un denominador com\xfan que es mindfulness.En este libro encontrar\xe1s respuesta a todas estas preguntas y otras; estamos ante una obra que aglutina los estudios e investigaciones sobre mindfulness y los adapta y aplica al entorno no solo personal y social sino tambi\xe9n laboral. Incluye meditaciones para que vayas practicando, porque el secreto ser\xe1 practicar, practicar y practicar. Con un estilo claro, sugerente y riguroso a la vez. Un libro esencial e imprescindible para cualquier persona que comparta la inquietud de entrenar su mente para no ser esclavo ni del pasado ni del futuro.\xab Este libro es fruto del compromiso del autor con la pr\xe1ctica de Mindfulness desde hace a\xf1os, y de su constante dedicaci\xf3n en crear recursos para el bienestar de las personas en el entorno laboral. Espero que su contribuci\xf3n anime a descubrir los benecios que aporta la Atenci\xf3n Plena\xbb.Luis Gregoris de la Fuente.'