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b'* Este libro est\xe1 destinado a las personas que se enfrentan con problemas relativos a la alineaci\xf3n corporal y a la funci\xf3n mec\xe1nica del cuerpo.Hemos dise\xf1ado un programa b\xe1sico de ejercicios de gimnasia preventiva y correctiva cuyo fin es el de rectificar las posturas m\xe1sinadecuadas y m\xe1s comunes de la columna vertebral.\n* La postura del adulto aparece influenciada por tres factores fundamentales: la herencia, la enfermedad y el h\xe1bito. La alineaci\xf3n corporal defectuosa, tanto si se debe a imperativos laborales como a ciertos h\xe1bitos posturales, acaba limitando la funci\xf3n normal. La mejor\xeda relativa a estos problemas se basa en que puede controlarse la postura de forma voluntaria y se puede prevenir e incluso corregir una actitud o una disfunci\xf3n postural.'