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b'Diariamente nuestro cerebro maneja miles de piezas de informaci\xf3n que llegan desde el exterior y tambi\xe9n del interior de nuestro cuerpo, y las procesa. Por lo tanto, es f\xe1cil de entender que nuestro bienestar depende \xedntimamente de su \xf3ptimo funcionamiento.En la actualidad, muchos psic\xf3logos concuerdan en que el cerebro debe ser tratado como un m\xfasculo y entrenado como tal para mantenerloel\xe1stico y ejercitado.Habitualmente se gasta mucho dinero y esfuerzo en mantener un f\xedsico perfecto y m\xfasculos esculpidos.\xbfC\xf3mo no esforzarnos entonces para mantener nuestro m\xfasculo m\xe1s importante en forma?Estudios cient\xedficos han confirmado que la gente mentalmente cansada o bajo estr\xe9s psicol\xf3gico no vive bien, envejece antes, tiene m\xe1s riesgo de contraer enfermedades y mayores dificultades en recuperarse de problemas psicol\xf3gicos.No es una cuesti\xf3n de edad, ya sea a los 20 o a los 80 a\xf1os, es esencial tener una buena ejercitaci\xf3n cerebral para poder enfrentar la vida de la mejor manera.El objetivo de este libro es: Mejorar la memoria y el rendimiento mental a corto y largo plazo. Desarrollar el sentido l\xf3gico y matem\xe1tico. Refinar el conocimiento ling\xfc\xedstico y cultural. Fortalecer las habilidades de observaci\xf3n y deducci\xf3n.'